Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 37,38g | Prot: 70,46g | Carb: 112,86g.
Colazione: Leerdammer Xtra Sottili, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Dolce Crudo. Pranzo: Wasa Integrale, Coop Salmone Norvegese Affumicato, Insalata Mista. Cena: Best Brau Birra Analcolica , Pomodori, Leerdammer Lightlife, Philadelphia Protein, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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