Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2014
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1900 kcal
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Gras: 58,25g | Prot: 84,65g | Carb: 250,06g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Cena: Snickers 75g, hobby sjokolade, Lettmelk 5 dl, O'Boy original. Snacks/Altro: Monster Khaos Energy drikk, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Banan 125g. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 48 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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