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LUNES 77kg. AI 17h.30 Me pongo el reto de comer alimentos esta semana, sin harinas de almendras, coco...edulcorantes, y priorizando proteínas. Intentará hacer algo de ejercicio todos los días. Y a ver qué pasa.
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1238 kcal
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Gras: 92,34g | Prot: 84,92g | Carb: 20,33g.
Colazione: Mercadona Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. Pranzo: Harina de Almendras, Hacendado Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Roja, Filete de Ternera. Snacks/Altro: Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Salchichón Ibérico. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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