Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2014
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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766 kcal
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Gras: 20,58g | Prot: 43,07g | Carb: 100,80g.
Colazione: Succo di Limone, Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Santal Succo Ananas. Pranzo: Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Noci, Findus Minestrone Tradizione, Pane Bianco, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Cena: Insalata Mista Verde, Arance, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Di più...
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3260 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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