Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 34,20g | Prot: 99,42g | Carb: 146,84g.
Colazione: Ciliegie, Albicocche, Santa Lucia Ricotta Light, Wasa Integrale, Hero Light Mirtilli. Pranzo: Wasa Integrale, Pomodori, Esselunga Cipolle Bianche , Conad Dolce Crudo. Cena: Wasa Original, Wasa Integrale, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Ratatouille con Bimby. Snacks/Altro: Cocomero, Carte d'Or Affogato alla Gianduia Nocciolato, Ciliegie, Pesca, Albicocche. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|