Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 30,92g | Prot: 103,63g | Carb: 182,44g.
Colazione: Milbona Panna per Caffè, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Milbona Skyr Magro Bianco , Ananas. Pranzo: La Cesta Cracker Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia). Cena: Moretti Birra 4,6%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bennet Pomodori Piccadilly, Cetriolo (con Buccia), Happy Harvest Roggen Segale, Lidl Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Pavlakis Gelato Pesca Gelato Pesca, Salame Choco fit, Pavesi Pavesini. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ph.klick
|