Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 63,09g | Prot: 138,73g | Carb: 401,16g.
Colazione: Bio Extreme Hydro Cream Gusto Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Exquisa Fiocchi di Latte, Cantalupo (Melone), Pesca, Zespri Kiwi Gold. Pranzo: Galbusera Più Integrali, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Ravanelli, Peperoni Rossi Dolci, Alce Nero Penne Rigate Integrali. Cena: Perfetti Goleador Cola, Coop Passato di Verdure, Norita Salmone Affumicato Norvegese, Alce Nero Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Pizzetta, Aperol Aperol, Tassoni Cedrata (180ml), Mangiar Sano Crostatina Albicocca , Perfetti Goleador Gusto Frutta, Perfetti Goleador Cola, WHY Perfectbar, Carote. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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