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pesato appena sveglio,prima di colazione
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3514 kcal
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Gras: 68,67g | Prot: 240,04g | Carb: 491,33g.
Colazione: Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Uovo Sodo, Actimel Actimel 0,1, Noci, Albume d'uovo Cotto, Mulino Bianco le Cereali. Pranzo: Misura Fusilli Fibrextra Integrale, Nostromo Tonno al Naturale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carote, Pane Multicereali, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato. Snacks/Altro: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bresaola, Pane Multicereali, Pane Multicereali, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Powerhouse Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Banana, Miele, Gensan Bcaa 1G. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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