Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2799 kcal
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Gras: 67,55g | Prot: 158,91g | Carb: 386,01g.
Colazione: Galbusera Più Integrali, Bio Extreme Hydro Cream Gusto Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ciliegie, Pesca, Albicocche, Zespri Kiwi Gold. Pranzo: Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Zucchine Bollite, Bonduelle Mais Bio, Valfrutta Fagioli Borlotti, Curtiriso Riso Arborio. Cena: Alce Nero Penne Rigate Integrali, Ravanelli, Scarola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bio Extreme Hydro Cream Gusto Fondente, Mareblu Tonno al Naturale, Ciliegie, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Perfetti Goleador Cola, Perfetti Goleador Gusto Frutta. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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