Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2014
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 91,44g | Carb: 104,31g.
Colazione: Noci. Pranzo: Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Carote Julienne, Finocchio, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Fage Total Fage 0% Lampone e Melograno, Grancereale Snackbiscotto con Crema alla Nocciola, Semi Essiccati di Zucca e Zucchine. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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