Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2014
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 72,01g | Prot: 74,11g | Carb: 175,82g.
Colazione: Bułka z Ziarnami, Masło, Jajko. Pranzo: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Hortex Sok Jabłkowy, Banan, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Rzodkiewka, Czerwona Papryka. Cena: Chleb Graham, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym. Di più...
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2931 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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