Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2014
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2427 kcal
|
Gras: 78,73g | Prot: 124,11g | Carb: 297,13g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost med Kylling 18g, Snickers 75g, Monster Khaos Energy drikk, hobby sjokolade. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Hi Tony - Congrats on you loss - well done - you a runner!
11 feb 14 da utente: onlyme0512
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|