Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 53,01g | Prot: 148,54g | Carb: 194,89g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Whey Pro Coconut, Геркулес Геркулес Монастырский, Иней Балык Сырокопчёный, Dia Dar Мюсли Ягодные. Pranzo: Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Недокотлета. Cena: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Иней Балык Сырокопчёный, Сарафаново Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Банан. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Ещё неделя-две. И ⬆️ до 2,5к поэтапно. На пару месяцев.
01 lug 21 da utente: gwirr
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|