Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2922 kcal
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Gras: 85,11g | Prot: 146,29g | Carb: 396,96g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Ciliegie, Banana, Fichi. Pranzo: Galbusera Più Integrali, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Fagiolini Bolliti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Garofalo Penne. Cena: Haribo Happy Cola, Fruittella Ciucci Frizz, Le Naturelle Uova Bio, Scarola, Carote, De Cecco Tortiglioni Bio Farro Integrale. Snacks/Altro: Fruittella Veggy Amici, Rio Mare Tonno al Naturale, Nutella Nutella, Waffle, Misura Cornetto Classico Privolat, Perfetti Liquirone In & Out, Perfetti Goleador Cola. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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