Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2014
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 51,36g | Prot: 83,66g | Carb: 141,32g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Arnaboldi Pizzoccheri alla Valtellinese. Cena: Patatine Fritte (da Surgelate), Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Ferrero Fiesta. Di più...
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3341 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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