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H-DAY 3150 KCAL
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3192 kcal
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Gras: 104,06g | Prot: 189,92g | Carb: 360,35g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Grom Gelato al Pistacchio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Pink Lady. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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