Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 86,21g | Prot: 108,64g | Carb: 225,23g.
Colazione: Masło, Jajko. Pranzo: Banan, Jabłko, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Serek Wiejski Delikate. Cena: Chleb Graham, Chleb Graham, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Czerwona Fasola (z Puszki). Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5%, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Lidl Goody Morning Choco Crunchy. Di più...
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2896 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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