Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
|
109 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 80,64g | Prot: 92,02g | Carb: 150,44g.
Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tørkede erter Eldorado 100g. Cena: tomat 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomat 125g. Snacks/Altro: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g, Eple Royal Gala 170g. Di più...
|
|
2922 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|