Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1164 kcal
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Gras: 53,23g | Prot: 73,06g | Carb: 100,10g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Cena: Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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