Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1910 kcal
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Gras: 112,11g | Prot: 110,82g | Carb: 108,84g.
Colazione: Sarchio Snack Semi di Sesamo, Latte di Soia, Muesli, Milbona Yogurt Bianco. Pranzo: Vivibio Pane di Segale Integrale, Gorgonzola, Ricotta di Pecora, Cocomero. Cena: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Birra Normale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Santal Succo ACE, Mandorle. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 12 minuti, Riposare - 17 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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