Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 31,61g | Prot: 245,03g | Carb: 186,98g.
Colazione: Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Smile Crunch Farina di Avena al Naturale, Mellin Crema di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lenticchie Nere I Fornai Siciliani. Cena: Pane di Segale, Fagioli Bianchi di Spagna il Nutrimento Bio, Carne di Capra. Snacks/Altro: Vitadulce Topping Cioccolato 0 Zuccheri, Latte Arborea Ayo, Hero Marmellata Light Arance Amare, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Avena Integrale, Datteri Medjool, Pro Nutrition Snakko Fondente Cocco, Ciliegie, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Avena Integrale, Philadelphia Protein, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Capricorno79
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