Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2014
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 50,64g | Prot: 70,79g | Carb: 270,83g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Masło, Jajko. Pranzo: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Fruitjumbo Kefir Truskawkowy, Banan, Gruszki, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Marchewki, Czerwona Papryka. Cena: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Czerwona Fasola (z Puszki). Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. Di più...
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3448 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Nuoto (moderato) - 53 minuti, Riposare - 6 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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