Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 53,76g | Prot: 122,17g | Carb: 170,81g.
Colazione: Milbona Panna per Caffè, Milbona Latte Scremato , Conserva di Marmellata, Gina Burro di Arachidi , Belbake Farina Integrale , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Pranzo: Milbona Fiocchi di Latte Light, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Tastino Pane di Segale Integrale. Cena: Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Cavolo Cappuccio, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Belbake Farina Integrale , Milbona Skyr Magro Bianco , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Poretti 3 Luppoli. Snacks/Altro: Vitalibre Crackers Integrali, Ananas. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ph.klick
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