Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2014
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2401 kcal
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Gras: 55,78g | Prot: 100,34g | Carb: 376,77g.
Colazione: Marmellate e Conserve di Albicocche, Oro Saiwa Biscotti, Spremuta d'arancia, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Clementine, Pane Bianco, Chef Panna da Cucina, Barilla Mezze Maniche Rigate, Conad Prosciutto Cotto, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Pizza Rossa. Snacks/Altro: Formaggio Naturale, Carne di Cinghiale Selvatico, Granarolo Ricotta, Milka Cioccolato Bianco, Motta Marrons Glacé. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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