Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 95,16g | Prot: 114,81g | Carb: 105,38g.
Colazione: Fetta Biscottata Integrale, Marmellata di Arance. Pranzo: Bocconcini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata di Tonno. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nocciole, Tigros Formaggio di Montagna Stagionato, Trota al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Multicereali. Snacks/Altro: Ultimate Italia Barretta Proteica, Muller Yogurt Pistacchio , Vitasnella Skyr Mirtillo. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dario.Dustin
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