Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 63,52g | Prot: 108,51g | Carb: 262,47g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Семушка Арахис Жареный Солёный, Овсяная каша, Магнит Банан. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Bite Контроль Веса, Окское Яичный Белок, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Вологодское Яйцо. Cena: Куриное Филе, Сметана 15%, Салат Овощной, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Мистраль Рис Арборио. Snacks/Altro: Unagrande Моцарелла, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Киндер Шоколад. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|