Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 148,02g | Carb: 187,73g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Milbona Skyr Magro Bianco , Melone. Pranzo: Vitalibre Crackers Integrali , Cetriolo (con Buccia), Milbona Skyrella, Carote. Cena: Uovo, Belbake Farina Integrale , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Cuor di Malga Ricotta, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mirtilli, Milbona Skyr Magro Bianco , Peroni Birra. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ph.klick
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