Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2014
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2602 kcal
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Gras: 60,83g | Prot: 90,68g | Carb: 379,62g.
Colazione: Succo d'arancia, Marmellate e Conserve di Albicocche, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Clementine, Parmigiano Grattugiato, Frittata di Uova, Barilla Mezze Maniche Rigate, Pane Integrale, Conad Prosciutto Cotto, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Pizza Rossa. Snacks/Altro: Birra Normale, Scotti Riso Integrale Gran Nero, Sisa Cioccolato Fondente, Milka Cioccolato Bianco, Ferrero Pocket Coffee. Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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