Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 61,30g | Prot: 111,58g | Carb: 67,98g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Pranzo: Кабачок Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Cena: Подсолнечное Масло, Яйцо Утиное. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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