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g36 m16 -2,6 kg da 85
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 73,87g | Prot: 129,62g | Carb: 191,92g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Silk Lactose Free Vanilla Soymilk, Pane Croccante di Segale, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Pranzo: Crostini di Pane Conditi, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Insalata Mista Verde. Cena: Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio, Arance, Pere. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 2Occhietti
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