Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 49,62g | Prot: 83,91g | Carb: 165,77g.
Colazione: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Nattura Frollini 24 Protein, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Findus Fiori di Orata, Fagiolini Verdi, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cameo Pizza al Salmone , Prosciutto Crudo, Nattura Piadina 13 Protein Sport, Kraft Sottilette Light. Snacks/Altro: Doria Sfoglie con Ceci e Curcuma. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Fabio - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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