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mi sono pesato appena sveglio,a stomaco vuoto
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2794 kcal
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Gras: 100,24g | Prot: 244,21g | Carb: 214,51g.
Colazione: Selex Yogurt Bianco Magro, Mandorle. Pranzo: Buitoni I Cuori di Carciofo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Doraldo Pane di Segale. Cena: Tonno al Forno o alla Griglia, Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Weight Watchers Tonno Naturale, Banana, Miele, Gensan Bcaa 1G, Scotti Riso Basmati, Powerhouse Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Powerhouse Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Mandorle. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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