Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 51,15g | Prot: 70,01g | Carb: 94,33g.
Colazione: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Voyage Сыр Бри, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Малина, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Картофель Отварной, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Cena: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Cheese Voyage Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
18 lug 21 da utente: 'Natalia
|
18 lug 21 da utente: ЭтоНеТочно
|
Лёд тронулся 😃 а как со здоровьем дела обстоят ?
18 lug 21 da utente: Rossova_ys
|
Ой, я вас умоляю😁, это просто я на овощах чуток жидкости с себя скинула🤷♀️. Но всë равно спасибо за вашу поддержку 😘😊
18 lug 21 da utente: littlEnergizer-220v
|
Rossova_ys пью таблы, сдача анализов в августе, там будем смотреть, что станет со здоровьем🙁, пока каких либо изменений я не ощущаю.
18 lug 21 da utente: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|