Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 49,82g | Prot: 134,99g | Carb: 166,06g.
Colazione: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Marmellata di More, Gina Burro di Arachidi , Delidor Crema Spalmabile alle Nocciole, Belbake Farina Integrale , Milbona Skyr Magro Bianco , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Peperoni, Melanzana, Vitalibre Crackers Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Lidl Pane Ciabatta, Cetriolo (con Buccia), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Birra, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Klizia Yogurt Greco alla Fragola . Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ph.klick
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