Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2014
|
92,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 57,36g | Prot: 66,61g | Carb: 102,78g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Pranzo: Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde. Cena: Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde. Snacks/Altro: Pascual Batido de Chocolate, Dolce Gusto Cortado, Azucarera Azúcar Blanco. Di più...
|
|
3373 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|