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pesato appena sveglio,prima di fare colazione
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 96,16g | Prot: 215,15g | Carb: 192,43g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Mandorle. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Bietola da Coste, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Nasello. Snacks/Altro: Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati, Gensan Bcaa 1G, Miele, Banana, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Powerhouse Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Powerhouse Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mandorle. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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