Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2014
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2443 kcal
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Gras: 96,63g | Prot: 99,13g | Carb: 301,26g.
Colazione: Chleb Graham, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Pranzo: Fasola w Sosie Pomidorowym z Wieprzowiną (z Puszki), Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds. Cena: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto). Snacks/Altro: Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Goody Morning Fruits Crunchy, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Cukier Brązowy. Di più...
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3500 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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