Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 68,65g | Prot: 42,94g | Carb: 215,49g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Pranzo: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Петрушка, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Беляш. Snacks/Altro: Винни-Пух Дон Панчо, Малиновое Варенье. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka_SF
|