Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2014
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 82,00g | Carb: 152,65g.
Colazione: Cappuccino, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Pranzo: Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Penne Rigate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Banana, Terre di Puglia Tarallino Snack. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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