Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
|
44,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 114,16g | Carb: 294,18g.
Colazione: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Meloni Gialli, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fatina Mandorle Sgusciate, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒. Pranzo: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, 🐓ALBUME SODO 🥚, Melanzana, Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Biorì Pasta di Piselli, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Orogel Zucchine a Fette, Selex Ceci Lessati Bio, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Cena: 🐓UOVO SODO SANO🥚, Zucca 🎃, Bieta, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Orogel Soia Edamame, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
|
|
1478 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 29 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|