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corsetta di poco meno di 8 km. ultimo km al cammino per sentore di dolore al polpaccio sx che si fa sentire ancora dopo un po' di km di corsa e sta persistendo dalla scorsa settimana.
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75 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 58,35g | Prot: 80,88g | Carb: 198,75g.
Colazione: Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Fetta Biscottata Integrale, Marmellata di Arance. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Carne di Cavallo, Aia Salamelle, Torta Meringata al Limone, Gnocco Fritto, Casa Modena Costine di Maiale in Salsa BBQ, Capocollo, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Risotto allo Zafferano. Snacks/Altro: Torta Meringata al Limone, Le Fruttine Frutta in Pezzi Ananas e Papaya , Prugne, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Mila Skyr 0% Bianco, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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