Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2014
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99 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 71,52g | Prot: 52,38g | Carb: 319,33g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. Pranzo: Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Banan, Pączek z Dżemem. Cena: Jogurt Gruszka, Mandarynki, Jabłko. Snacks/Altro: Jabłko, Jajko, Banan, Mandarynki. Di più...
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3139 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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