Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2014
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3583 kcal
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Gras: 81,52g | Prot: 161,66g | Carb: 344,46g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Spremuta d'arancia. Pranzo: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Piselli, Barilla Mezze Maniche Rigate. Cena: Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Prosecco, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Miele, Formaggio Naturale. Snacks/Altro: Birra Normale, Birra Normale, San Carlo Più Gusto Lime e Pepe Rosa, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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