Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 94,75g | Prot: 131,30g | Carb: 214,23g.
Colazione: Café con Leche, Kellogg's Zucaritas, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Milkaut Queso Untable Clásico, Okebon Girotondo. Pranzo: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Cena: Carne. Snacks/Altro: Kellogg's Zucaritas, Ser Yogurt Bebible, Manzana, Banana. Di più...
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3382 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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