Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2014
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 72,42g | Prot: 102,01g | Carb: 243,40g.
Colazione: Nöm Delizie dal Mondo Yogurt Magro Tè Verde e Arancia. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Acqua (in Bottiglia), Ricotta (Latte Intero), Pasta e Fagioli Integrale GR. Cena: Grana Padano Grana Padano, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Land Formaggio Fontal, Merluzzetti alla Napoletana GR, Zuppa di Maria GR. Snacks/Altro: Sedano, Pere, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Lipton Tè Verde Classico. Di più...
|
|
2498 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daniela147
|