Diario di wuschel_75, 12 ago 21

Klar, aufgeben bedeutet irgendwann 200 kg + zu wiegen - bist nicht alleine 😉 

Fight on! 😊 

Danke euch 🤗🤗😘😘 

Viel Erfolg 🍀 

Was möchtest Du denn testen? Auf jeden Fall viel Erfolg 🍀😌😇 

Wuscheline.... neue Losung.... jetzt erst recht ! du packst das 🤗🍀💪👋🌞🙋‍♂️ 

Genau so ist das Rita.🙄  

"Wenn der Plan nicht funktioniert, dann ändere den Plan. Aber niemals das Ziel." ... Daumen sind gedrückt ✊ ... das schaffst du 💪🍀🍀🍀❣ 

Ich drück dir die Daumen aus der Ferne. 

Geb janicht auf, ich eiere mit dir ,um irgendwann das Ziel zu erreichen.🙋‍♀️🍀 

Viel Erfolg 💪🍀 Aber neugierig bin ich trotzdem 🙈 Was ist denn der neue Plan? 

Vielen Dank für euren Zuspruch 🤗🤗🤗 Ich orientiere mich an der PSMF Diät. Da ich seit Jahren sowieso keinen Zucker esse und aus gesundheitlichen Gründen z. B. auch kein Getreide esse, ist es für mich kaum eine Umstellung. Muss nur ein wenig beim Gemüse zwecks KH aufpassen. Werde vor allem probieren, ob es was nützt, wenn ich die empfohlenen Werte bei der Nahrungsergänzung einhalte. Ansonsten weiter die Bewegung steigern, soweit es mein gesundheitlicher Zustand zu lässt 👣🏃‍♀️🚴‍♀️💃🏋‍♀️💪