|
inizio cura proteine
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 78,17g | Prot: 131,66g | Carb: 190,01g.
Colazione: Nutrifree Savoiardi, Aptonia Proteine Caseine, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Gallo Blond grandi risotti, Findus Fish Burgher, Findus Croccole. Cena: Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Snacks/Altro: Mulino Bianco Grancereale Croccante, Aptonia Proteine Caseine, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. Di più...
|
|
2712 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FrancescoFirenze
|