Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2014
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 46,41g | Prot: 105,24g | Carb: 156,42g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele, Eurospin Nocciole Sgusciate Sibamba, Banana, EAS 100% Whey Protein . Pranzo: Zucchine Cotte, Oggi Pesce Filetti di Cernia. Cena: Pizza Ortolana. Snacks/Altro: Parmacotto Prosciutto Cotto, Mela, Arance. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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