Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2014
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2327 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 100,50g | Carb: 323,94g.
Pranzo: Zucchine, Tonno in Olio (in Scatola), Risotto alla Zucca. Cena: Bresaola, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Pizza Rossa. Snacks/Altro: Birra, Birra, Uva Passa, Novi Cioccolato Fondente Extra, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana, Conad Prosciutto Cotto. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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