Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2014
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 84,89g | Prot: 91,83g | Carb: 181,82g.
Colazione: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Pranzo: Hacendado Boquerones en Vinagre, Preli Croquetas de Cocido, La Selva Panceta, Findus Acelgas con Patatas, Pan Blanco. Cena: Mandarinas, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Queso Havarti, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Pan Blanco. Snacks/Altro: Pan Blanco, Longaniza. Di più...
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3007 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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